Voor direct contact:

+316 22 63 22 90

Hulp nodig?

Uit balans
Sluit je je gevoel misschien af of voel je je juist erg emotioneel? Probeer je alle ballen hoog te houden maar slaag je daar amper in? Voel je stress, angst, prikkelbaarheid, onzekerheid of oververmoeidheid? 

Ontwrichting
Je realiseert je dat misschien na een ernstige ziekte, waarbij je te weinig aandacht had voor de bijverschijnselen, die jou en je omgeving hebben beïnvloed. Maar ook verlies van werk, een scheiding of de dood van een naaste kunnen je confronteren met je grenzen. Je leven loopt minder lekker, het lijkt ontwricht. Kun je nog wel bouwen op jezelf, je eigen lijf of de mensen om je heen?

Lichamelijke klachten
Door die spanningen kan het zijn dat je lijf een houding zoekt waardoor onderdelen overbelast raken. Dat geeft pijn. Veelvoorkomende klachten zijn schouder-, rug- en nekklachten, hoofdpijn, overbelasting van spieren, buikpijn, slaapstoornis en ademhalingsproblemen.

In balans
De kunst is om de regie terug te krijgen en terug te keren naar het pad dat bij jou past. Psychosociaal therapeute Mascha Aleman kan je daarbij ondersteunen. Met behulp van gesprekken en haptonomie gidst zij jou de antwoorden in jezelf te vinden. Mascha maakt je bewust van jouw blinde vlekken waardoor je jezelf beter begrijpt en jouw communicatie met je omgeving verbetert. De koppeling tussen lichaam en geest is telkens de rode draad tijdens de begeleiding.

Zingeving
Mascha pleit voor Eigen Wijsheid en Eigen Zinnigheid vanuit de overtuiging dat iedereen weet wat goed voor hem is. Hoe moeilijk het leven ook is, er is een baken in jezelf dat het leven zin geeft. Mascha helpt je dat baken te vinden.

Reflectie
Onbevooroordeeld stelt Mascha vragen. Zo onderzoeken jullie samen hoe je gevoelsmatig met problemen omgaat. Zij luistert, toont begrip en reageert op jouw verhaal. Zij helpt je de balans opmaken van de keuzes die je maakte en die voor je liggen. Belangrijk daarbij is dat je op jezelf wilt en kunt reflecteren.

Leerproces
Je zult leren dat innerlijke rust jouw gedachten beïnvloedt. Van daaruit kun je compassie voelen voor jezelf en je naasten. In een reeks gesprekken, waarin je kwetsbaar mag zijn, leer je jezelf beter kennen. Je zult voelen dat je een waardevol mens bent.

Luisteren 

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en je begint mij adviezen te geven,
dan doe je niet wat ik vraag.

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij begint mij iets te vertellen
waarom ik iets niet zo moet voelen als ik het voel,
dan neem je mijn gevoelens niet serieus.

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en je denkt dat je iets moet doen,
om mijn probleem op te lossen,
dan laat je mij in de steek,
hoe vreemd dit ook mag lijken.

Maar wanneer je eenvoudig aanvaardt,
dat ik voel wat ik voel,
ongeacht hoe dat gevoel ook moge zijn,
dan kan ik ophouden te trachten je te overtuigen
en kan ik de taak aan om te beginnen te begrijpen,
wat er achter dit gevoel schuilgaat.

Misschien is dat de reden
waarom voor sommige mensen bidden werkt,
omdat God niets terugzegt
en Hij geen adviezen geeft
of probeert om de dingen voor je te regelen.
Hij luistert alleen maar
en vertrouwt erop dat je er zelf wel uitkomt.

Dus, alsjeblieft, luister alleen maar naar me
en probeer me te begrijpen.
En als je wilt praten, wacht dan even
en ik beloof je dat ik op mijn beurt naar jou zal luisteren.

Leo Buscaglia (“Dr Love”)
(1924 – 1998)